我从小就有咳嗽的毛病，尤其是到了晚上，咳得更厉害。每次都像是一场无声的战争，喉咙里痒痒的，咳不出痰，白天还好，晚上就像被一只无形的手掐住了喉咙，无法入睡。三天前，我开始服用克咳片和清开灵片，希望能缓解症状。然而，昨天晚上，情况变得更糟了。我加了两粒地塞米松，结果咳嗽反而更严重了。

我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。最后，他开了三种药给我：二陈丸、二妙丸和霍香正气胶囊。他告诉我，二陈丸是用来治疗咳嗽的，而后两个则是用来祛湿的。我问他为什么要祛湿，他解释说我的舌苔发黄，阴囊潮湿，经常口腔溃疡，这都是体内湿气重的表现。

我按照医生的指示服用药物，但很快就遇到了问题。这些药在当地的药店都买不到，我只好上网搜索。幸运的是，我在京东上找到了所有的药品。医生告诉我，祛湿的药物需要长期服用，不能一两天就停药。至于咳嗽药，只要症状缓解就可以停了。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。他说我需要注意饮食起居，多锻炼，尽量远离阴凉潮湿的环境。尤其是饮食方面，不能吃寒凉辛辣刺激的食物。我喜欢吃辣的和肉类，但医生说这会加重体内的湿气，建议我尽量少吃。虽然我有些不舍，但为了健康，我还是决定听从医生的建议。

在服用药物和改变生活习惯的同时，我也开始关注自己的身体变化。每天晚上，我都会记录下自己的咳嗽情况和其他症状。渐渐地，我发现自己的咳嗽有所缓解，尤其是晚上。虽然还不能完全入睡，但至少不再像以前那样咳得无法休息了。

我知道，祛湿是一个长期的过程，需要耐心和恒心。但我也明白，只有通过科学的方法和正确的生活方式，才能真正地改善自己的健康状况。所以，我会继续按照医生的建议去做，希望有一天，我的咳嗽能够彻底消失。

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