我还记得那个秋天，我的腰部开始隐隐作痛。起初，我以为只是因为长时间坐着写作业导致的，没太在意。然而，疼痛逐渐加剧，甚至影响到我的日常生活。每次上学或回家，我都需要父母的帮助才能行走。这种情况持续了大约一个月，直到我被迫面对这个问题。

我和父母决定去医院检查。医生告诉我们，我患有腰椎间盘突出，并且属于肾虚型。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生建议我平卧休息，使用硬板床，并配合理疗。同时，他也提醒我要注意保暖，避免受凉。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天放学后，我都会回到家中，平躺在硬板床上休息。周末的时候，我也尽量保持平躺的姿势。虽然这样做很难受，但我知道这是为了我的健康着想。

除了休息外，医生还建议我进行理疗。于是，我和父母一起去正规医院的康复科找医生。医生给我做了一系列的理疗，包括热敷和按摩。这些治疗虽然有些疼痛，但我能感受到它们对我的身体有所帮助。

在治疗期间，医生也提醒我要注意一些日常生活中的细节。比如，不能搬重物，不能进行剧烈运动。这些都是为了避免加重我的病情。医生还推荐我进行一些适合的运动，如爬行运动、游泳和吊单杠。这些运动可以帮助我恢复身体功能，同时也能增强我的体质。

在整个治疗过程中，我的父母给了我很大的支持和鼓励。他们不仅陪伴我去医院，还在家中照顾我，确保我能按时服药和进行理疗。他们的爱和关心让我感到温暖和安慰。

经过一段时间的治疗和休息，我的病情有所好转。虽然还不能完全恢复正常生活，但我已经能自己行走和上学了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了父母的辛苦和付出。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，避免不必要的伤害。希望我的经历能对其他人有所启示和帮助。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！