21岁的李明，身高170cm，体重却只有80斤，瘦得让人心疼。他总是被朋友们调侃为“竹竿”，这让他非常自卑。李明决定改变自己的体型，于是他开始寻找增重的方法。

在网上搜索“肾虚要吃啥补”时，他偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。抱着试一试的心态，李明与公共营养师小王进行了对话。

“您好，我是公共营养师小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”小王热情地打招呼。李明向小王描述了自己的情况，希望能找到一个有效的增重方法。

小王建议李明补充蛋白质，解释说蛋白质可以提高抵抗力，适合体质偏弱的人群，尤其是健身和术后康复等情况。李明听后，心中一动，觉得这可能是他增重的关键。

然而，李明的胃口一直不太好，饮食不规律，吃的也比较少。小王告诉他，饮食摄入不足时，可以通过其他方式来补充营养。李明问小王，蛋白粉和奶粉哪个更适合他？

小王详细解释了两者的区别，指出蛋白粉主要是补充蛋白质，而奶粉中除了蛋白质外，还含有脂肪等其他成分。虽然奶粉也可以作为营养补充，但蛋白粉对增强体质的效果更好，尤其是在术后康复阶段。

李明恍然大悟，决定选择蛋白粉。小王还建议他同时补充复合维生素，以确保身体各方面的营养均衡。李明感激地向小王道谢，表示会按照建议去做。

几天后，李明因肺部问题进行了手术。术后，他开始按照小王的建议，补充蛋白粉和复合维生素。随着时间的推移，李明的体重逐渐增加，身体也变得更加强壮。他的朋友们都惊讶于他的变化，纷纷向他请教秘诀。

李明笑着说：“其实很简单，就是听从专业人士的建议，坚持补充营养。”他感慨道：“如果不是小王的指导，我可能还在为增重而苦恼。”

李明的故事告诉我们，合理的营养补充对于身体健康至关重要。同时，也体现了京东互联网医院在线咨询服务的价值，帮助人们在家中就能获得专业的健康指导。