我叫李明，今年56岁，最近总是晚上睡觉时浑身疼，翻身都疼得厉害。这种感觉就像全身的骨头都在抗议一样，非常难受。起初我以为是工作太累了，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我开始担心自己是不是得了什么大病，于是上网搜索相关信息。看到有人说可能是肾虚引起的症状，我就更加焦虑了。毕竟，肾虚听起来就很严重。我决定去找医生咨询一下。

我在京东互联网医院上找到了医生**，他很耐心地听完了我的描述，然后问我多大岁数。我告诉他我56岁。他又问我有没有补充钙，喝牛奶。我说我曾经补过钙，但喝牛奶经常过敏，尤其是有过敏性鼻炎比较严重。

医生**说那我目前情况重点补充维生素D。钙，现在缓解疼痛可以加强吃氨糖绿瓶。他解释说维生素D可以促进钙吸收，预防骨质疏松；氨糖绿瓶可以补充骨胶原，同时有消炎止痛成分，肝肾功能正常，每天晚上饭后吃2粒。医生还提醒我，中老年人要重点预防骨质疏松，所以推荐这么搭配补充。

我问医生**红瓶可以吗？他说红瓶的消炎止痛成分没有绿瓶那么多。医生还给了我一些健康指导，建议我每天晚上睡觉前吃一粒星鲨维生素D和一粒迪巧钙；氨糖绿瓶每天2粒，可以白天吃。坚持一段时间，关节疼痛缓解后，可以停绿瓶，直接吃维生素D和钙就好了。

我按照医生**的建议去做了，果然，疼痛逐渐减轻了。现在我每天都在吃这些药物，感觉身体好多了。医生**还说如果有不明白的地方随时可以回来咨询清楚，我真的很感谢他。

这次经历让我意识到，健康无小事，不能忽视任何不适。京东互联网医院很靠谱，医生们都非常专业和耐心。我会继续关注自己的健康，遇到问题及时就医。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！