我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔尝试，后来却越陷越深，几乎每天都要进行。直到最近，我开始出现尿频、精力不集中和房事时间短的问题，才意识到这可能与我的手淫习惯有关。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生非常专业，给我提供了详细的咨询服务。医生问我是否做过相关检查或治疗，我回答都没有。然后他问我尿频多久一次，我说只要一喝水，一会儿就想尿。医生告诉我这还不太严重，正常人喝水多了也会上厕所的。

接着，医生问我是否有手淫习惯，并询问了我的频率。我坦白地告诉他，前几年基本上一两天一次，最近一两年三四天一次，最近几个月十来天一次。医生说过度手淫可导致尿路、生殖系统感染，甚至出现性功能减退的症状，因此要尽量避免手淫。我表示现在已经在控制了。

医生进一步解释说，我的情况可能是手淫过度导致的阴茎海绵体受损，鬼头敏感。我问是否有办法治疗，医生说有。需要戒掉手淫，并进行药物治疗。我问是否需要完全戒掉，医生说尽量完全戒掉。至于药物，可以使用一些中药调理身体，恢复生殖系统的健康状态。

我深深地感谢医生的帮助和建议。通过这次咨询，我意识到自己的不良习惯对身体的危害，决定从此改变。同时，我也想提醒其他人，手淫虽然看似无害，但过度会对身体造成严重的伤害。希望大家都能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！