我还记得那天，阳光透过窗户洒在我稀疏的头发上，照亮了我内心的焦虑。17岁的我，头顶的发量开始稀疏，发质变得细软，头皮屑也越来越多。每次洗头，心情都像那一团团的头皮屑一样，沉重而烦躁。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索、问朋友、甚至去药店买各种洗发水和生发产品。然而，效果总是微乎其微，我的心情也随之起伏不定。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是外在的，而是与身体内部的平衡有关。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我多久了，我说最近看有些明显，之前没太注意。医生又问我平时是否吃辛辣刺激食物、熬夜多不多。我承认有熬夜的习惯，头皮也出油很多。医生建议我使用米诺地尔酊和采乐洗头膏，并且注意饮食清淡，别吃辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议去做，开始使用米诺地尔酊和采乐洗头膏。同时，我也调整了自己的生活习惯，尽量不熬夜，多吃一些有益于头发健康的食物。几个月后，我的头发开始有了明显的改善，头皮屑减少了，头发也变得更加浓密和有光泽。

这次经历让我明白，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生不仅专业而且非常友善，让我在治疗过程中感到很安心和放心。现在，我已经恢复了自信，头发也变得更加美丽和健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！记住，遇到问题及时就医，健康才是最重要的财富。大家注意身体，祝福我们都能拥有健康的头发和身体！