我还记得那天，我的腰部突然传来一阵刺痛，像被电击了一样。起初，我并没有太在意，毕竟我年轻，身体素质一直不错。可这次不同，疼痛持续了好几天，甚至影响了我的日常生活。于是我决定去医院做个检查。

在医院，医生告诉我我患了腰椎间盘突出症。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生建议我做核磁共振检查和CT检查，以确定病情的严重程度。结果显示，我的第4.5节腰椎间盘确实有突出现象。

医生给我开了一些中药，并建议我进行物理治疗。起初，我对中药持怀疑态度，但医生解释说，中药可以帮助缓解疼痛和炎症。同时，医生还推荐我做悬吊和腰背肌功能锻炼，例如小飞燕动作和5点支撑，以增强腰背肌的力量。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。医生告诉我，久坐和不良的生活习惯可能是导致腰椎间盘突出的原因之一。于是我开始改变自己的生活方式，尽量避免长时间坐着，多做运动，保持良好的姿势。

除了中药和物理治疗外，医生还推荐我使用骁出古兵苗家贴。这个贴片可以帮助缓解疼痛和炎症，非常有效。同时，医生还开了一些口服药物，包括止痛药、活血药和营养神经的药物，帮助我更好地管理病情。

在整个治疗过程中，京东互联网医院的医生给了我非常专业和周到的服务。他们不仅提供了有效的治疗方案，还耐心地解答了我的问题和疑虑。通过在线问诊，我可以随时随地与医生交流，非常方便。

现在，我的病情已经有了很大的改善。虽然我仍然需要继续治疗和注意生活习惯，但我已经可以正常工作和生活了。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在最困难的时刻找到了希望和支持。

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