我从小就有一个习惯，喜欢在夏天吃冰棍，冬天喝热水。家人总是说我体质特殊，不能像别人一样随意吃冷热食物。可我总觉得这只是他们的老生常谈，直到我开始经历小腿冰凉和疲劳的折磨。

那是一个普通的工作日，我在办公室里忙碌着，突然感到小腿异常冰凉，仿佛被冻住了一样。起初我以为是空调温度太低，于是调高了温度，但症状并未改善。反而，我的小腿开始感到沉重和疲劳，甚至连坐着也觉得累。只有当我站起来走动时，才会稍微好转一些。

我开始担心这是什么严重的疾病，于是上网搜索相关信息。结果显示，手脚冰凉可能是肾虚或脾虚的表现。我越想越害怕，决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了**医生。他问我症状持续了多久，我告诉他已经有几个月了。然后他让我拍一张舌苔照片，好判断我的体质。我照做了，但他说我不该洗舌头，因为这会影响判断。幸好我早上没有刷舌头，医生看了照片后说我的舌苔有些厚，颜色偏黄白，可能是脾胃功能不佳的表现。

医生又问我是否有胃部不适的症状，我说偶尔会有酸水，可能是因为我有慢性胃炎。他还问我平时喜欢吃冷的还是热的食物，我说热的更舒服。最后，他询问了我的大便情况，我说有时正常，有时先硬后软，偶尔会像羊屎一样。

根据我的描述和舌苔照片，医生初步判断我可能是脾胃虚弱，导致气血不足，影响到四肢的血液循环。他建议我调整饮食，多吃易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。同时，他也开了一些中药方子，帮助我调理身体。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的小腿冰凉和疲劳的症状开始减轻。现在，我已经完全恢复了正常，重新找回了生活的乐趣。感谢京东互联网医院和**医生，给我带来了健康和希望。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！