我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏得像一片荒漠。每次洗头，总能看到一大把头发被冲走，心中不免泛起一阵恐慌。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重，尤其是在头顶的漩涡处，头发稀少得几乎看不到。每当我照镜子，总会被这个问题困扰不已。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题：用各种洗发水、吃各种补品、甚至去美容院做头皮护理。但是，所有的努力都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，才发现可能是脂溢性脱发在作祟。

我决定去看皮肤科医生，希望能找到一个解决方案。医生让我发了一张头发照片过去，仔细观察后问我：“你这个头发是一直这样吗？”我回答说：“之前没有这样。”医生点了点头，告诉我：“如果越来越少的话，那有可能是脂溢性脱发，你可以再观察一段时间看一看。”

我心中一沉，问道：“那能恢复吗？”医生摇了摇头：“如果是脂溢性脱发，目前应该不能恢复。”我不甘心地追问：“长不回来了吗？”医生叹了口气：“难。”

我感到一阵绝望，但医生并没有放弃。他建议我擦米诺地尔酊试一试。虽然我知道这并不能完全治愈我的问题，但至少可以减缓脱发的速度。从那天起，我开始了每天早晚擦米诺地尔酊的生活，希望能看到一些改善。

在这个过程中，我也开始反思自己的生活方式。是否因为工作压力太大，或者生活习惯不健康，导致了脱发问题？我开始注意自己的饮食和作息，尽量保持良好的生活习惯。虽然这些改变并不能立即解决问题，但我相信它们会对我的整体健康产生积极影响。

现在，虽然我的头发仍然稀疏，但我已经不再那么焦虑了。因为我知道，我正在做一些积极的改变，希望能让自己变得更好。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心解答，让我在面对健康问题时不再孤单。