我还记得那天早上，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。然而，我的心情却如同外面的阴霾天气一样沉重。因为今天是我入职体检的日子，而我知道自己的血压一直偏高。每次想到这件事，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。

我匆匆忙忙地吃完早餐，拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。医生很快就回应了我，询问我的血压和心率。我告诉他，我的血压是151/91，心率正常。医生建议我先买倍他乐克25毫克一片的，口服一片之后，舌下含半片，过半个小时再测一次血压。

我按照医生的建议做了，然而，半个小时后再次测量血压时，结果依然不理想。我的心情变得更加焦虑和窘迫。医生安慰我说，可能是因为我过度紧张的缘故，建议我放松心态，少量吃点东西，不要过饱，不要过热。并且在去测血压之前一定要安静地坐10分钟以上，放松心情再进去测血压。

我深吸一口气，试图让自己平静下来。然后，我按照医生的建议做了。等待的时间里，我不断地告诉自己，放松，放松，放松。终于，到了测血压的时间。我走进体检室，坐下来，闭上眼睛，深呼吸，试图让自己的心跳平稳下来。几分钟后，护士宣布了我的血压结果：140/80！我成功了！

我感激地向医生道谢，感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。同时，我也意识到，日常生活中控制血压的重要性。从那天起，我开始更加注重自己的健康，定期测量血压，合理饮食，适量运动。现在，我的血压已经稳定在正常范围内了。

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