我从来没想过，一个简单的动作会让我痛苦不堪。昨晚，我在家里做家务时，不小心扭到了腰。起初，我并没有太在意，认为只是肌肉酸痛，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的正常工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，我就和一位名叫陈医生的医生进行了视频咨询。陈医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和疼痛程度。他的专业知识和亲切态度让我感到非常安心。

陈医生告诉我，如果疼痛特别剧烈，可能是腰椎小关节滑膜坎顿；如果疼痛不是很剧烈，可能只是腰部肌肉的扭伤。听完他的解释，我才意识到自己的问题可能比我想象的要严重得多。陈医生建议我多注意休息，进行热敷，并可以使用腰围保护一下。他还推荐了云南白药气雾剂和氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛。

我非常感激陈医生的帮助和建议。他的专业知识和人性化的服务让我对京东互联网医院的信任度大大提高。我决定按照他的建议进行治疗，并在需要时再次寻求他的帮助。这个经历也让我意识到，健康无小事，及时就医非常重要。

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