我叫李明，今年32岁，生活在南方的一个小城市。我的工作很忙，经常加班到深夜，饮食也很不规律。最近半年来，我总是感到肚子不舒服，尤其是早上喝水吃东西后，总是要去厕所，感觉拉不干净，下坠感强烈。这种情况反反复复一上午，下午会好很多。平时我喝水多，大便次数也多，大便不成形，有粘稠，有时候稀的。我很担心这是肾虚引起的，毕竟我听说过肾虚会导致腹泻。

我决定去看医生，通过京东互联网医院预约了一位消化内科的专家。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否做过相关检查等。我告诉他这些症状已经持续了好几年了，但我从来没有做过任何检查。医生建议我做个肠镜，排除一些器质性病变的可能。我很害怕，毕竟我听说肠镜很痛苦，但医生安慰我说现在的技术已经很先进了，疼痛可以控制在很小的范围内。

医生还给我开了一些药，包括肠道益生菌和肠炎宁，希望能缓解我的症状。同时，他也提醒我注意休息，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激、油腻生冷食物，养成良好的生活习惯，规律进餐，忌暴饮暴食，日常注意加强体育锻炼，提高机体免疫力。我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式，希望能改善我的健康状况。

在等待肠镜检查的过程中，我也做了一些其他的检查，包括腹部CT。结果显示我的肠道没有明显的异常，但医生还是建议我做肠镜，以排除一些微小的病变。最终，我还是决定做肠镜，虽然很害怕，但我知道这是为了我的健康着想。肠镜检查结果显示我有轻微的肠炎，医生给我开了一些药物治疗，并再次强调了生活方式的重要性。

现在，我已经开始注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。虽然偶尔还会有腹泻的症状，但已经不像以前那么频繁和严重了。我也更加重视自己的健康，定期去医院做检查，希望能保持良好的身体状态。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我找到了问题的根源，并给予了我有效的治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！