我从来没有想过，失去爱人的痛苦会如此深刻地影响我的生活。五个月前，我的丈夫去世了，自那以后，我的世界就像被黑暗笼罩一般。每晚十一点，我都会上床，期待着一夜安睡，但往往在凌晨一到三点之间，我就会被恐惧和疼痛惊醒。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧地抓住我的心脏，让我无法呼吸。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括服用中药心神宁、安神补心丸和谷维素，但效果并不理想。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中充满了各种担忧和恐惧。有时候，我甚至会在半夜惊醒，感到一阵剧烈的疼痛，仿佛我的心脏要从胸膛中跳出来一样。

我知道我需要专业的帮助，于是决定寻求医生的建议。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位医生进行了交流。医生问我这样的情况有多久了，我告诉他自从丈夫去世后就开始了。医生又问我通常都是几点入睡，我回答说十一点。然后，医生询问了我的总睡眠时间，我说晚上七至八小时，午睡三四十分钟。医生分析说，我的总睡眠时间是够的，只是因为受到精神刺激后出现了一些焦虑症状。

我向医生提到我自己吃了一些中药，但效果一般。医生表示，这些药物也是调节植物神经紊乱的，但可能效果不佳。于是，医生建议我到当地的精神病医院或综合医院精神心理科开一些药物，例如阿普唑仑联合舍曲林，试试看。医生还鼓励我说，吃了这些药物后，我的情况应该会有所改善。

我感谢医生的建议，并决定按照他的指示去做。虽然我知道这条路可能不会一帆风顺，但我也明白，为了重获健康和幸福的生活，我必须勇敢地面对自己的问题。现在，我正在积极寻求帮助，希望能够早日康复，重新找回生活的美好。

如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！