我从小就有一个习惯，几乎每天都要洗头。可能是因为我喜欢干净的感觉，或者是因为我总觉得头发油腻腻的很不舒服。然而，最近我开始注意到我的发量似乎在减少，尤其是在洗头时，总能看到一大把头发掉落在水槽里。这让我非常担心，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊，很快就得到了医生的回复。医生告诉我，天天洗头确实会对头发造成一定的影响，尤其是如果使用了过于刺激的洗发水或者洗头方式不当的话。听到这儿，我不禁有些后悔，为什么没有早点注意到这个问题呢？

医生建议我使用米诺地尔酊来治疗脱发，并且告诫我不要节食、减肥或熬夜，因为这些都会加重脱发的症状。我心想，幸好我还没有开始减肥计划，否则可能会更糟糕。同时，我也意识到，生活中的一些小习惯可能会对我们的健康产生意想不到的影响，需要我们更加关注和注意。

在医生的指导下，我开始了新的护发计划。首先，我调整了洗头的频率，改为每周洗两次头发。其次，我选择了一款温和的洗发水，并且在洗头时尽量避免用力搓揉头发。最后，我每天都使用米诺地尔酊来刺激头皮，希望能够促进头发生长。

经过一段时间的努力，我的头发状况有了明显的改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再担心每次洗头都会掉一大把头发了。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，毕竟健康无小事。京东互联网医院很靠谱，推荐给大家！