我记得那天，阳光明媚，窗外的鸟儿欢快地歌唱着。可我却无心欣赏这美好的景象，我的脸色暗黄，经期量少，整个人都感觉很疲惫。这种情况已经持续了一段时间了，每次月经来临时，我的心情都很沉重。有时候，我甚至会感到浑身没有力气，懒洋洋的，连最简单的家务活也做不动。便秘也成了我生活中的一大困扰。

我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。医生问我这种情况多长时间了，我告诉他已经有一段时间了。然后他又问我月经是否规律，我回答说还行。医生听完我的描述后，告诉我经量少的原因多见于内分泌失调和气血不足，常与劳累、熬夜、受凉、生气等因素有关。我想起自己经常熬夜，可能这就是问题的根源吧。

医生又问我舌头的情况，我说边缘好像有齿痕。然后他又问我胃口怎么样，我回答说正常。医生继续问我平常是否运动，我说不运动。最后，医生告诉我月经是受很多因素影响的，饮食、睡眠、情绪、运动多方面都有关系，自己也要注意调整。可以中药调理一段时间，注意调整睡眠，不要熬夜，饮食上丰富有营养，适当锻炼。中药最好去医院开，因为要四诊合参，望闻问切。

我问医生脸皮暗黄有什么办法可以解决吗，医生说可以补气血看看，一般多考虑气血不足。听完医生的建议，我感到很欣慰，至少我知道了问题的根源，也有了解决问题的方向。从那天起，我开始调整自己的生活习惯，早睡早起，多吃一些有营养的食物，适当锻炼身体。同时，我也去医院开了中药，按照医生的嘱咐服用。慢慢地，我的脸色开始变好，经期量也逐渐恢复正常。现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了健康无小事，及时就医很重要。

如果你也有类似的问题，不妨试试我当初的方法，调整生活习惯，适当锻炼，补充气血。当然，最重要的是要及时就医，听从医生的建议。健康是最宝贵的财富，我们一定要好好珍惜它。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生专业，服务周到，大家有需要的话可以去试试看。