我从小就是个体弱多病的孩子，家里人总是担心我。长大后，虽然身体状况有所改善，但还是经常会有一些小毛病。最近这几天，我总是有便意，老想上厕所，但每次去都只能排出一点点，非常困难。这种感觉真的很难受，像有一块石头堵在肚子里，怎么也排不出来。

我知道这可能是肠道问题，于是决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的**医生。医生问我出现这种情况有多久了，做过什么检查或服用过什么药物没有。我告诉她最近三五天才开始出现这种情况，之前因为感冒吃了一些药，但具体是什么药我已经记不清了。

医生问我是不是感觉有大便在肛门处解不出来，我点头确认。医生说这种情况最常见于肠道菌群失调，缺乏益生菌导致的大便比较干解不出来。听完医生的解释，我才意识到自己的饮食习惯可能是问题所在。平时我总是喜欢吃辛辣和油腻的食物，很少吃蔬菜水果，导致肠道功能受损。

医生建议我使用枯草杆菌二联活菌胶囊和开塞露（外用），并且告诫我平时饮食应注意尽量少吃辛辣食物及太油腻食物，尽量避免过冷过热等刺激性食物。我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在我已经恢复正常，排便也变得顺畅了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为小毛病而忽视。同时也让我对在线问诊有了新的认识，京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、态度亲切，整个过程也非常方便快捷。以后如果有需要，我一定会再次选择在线问诊。

大家注意身体，遇到问题及时就医哦！