我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的一岁宝宝小明在公园里玩耍，笑声清脆，像一只快乐的小鸟。然而，回到家后，我的心情却变得沉重起来。小明的头发稀疏，枕部尤其明显，晚上睡觉总是翻来覆去，出汗很多，经常哭闹不止。我开始担心他是否缺乏某种营养。

我决定带小明去看医生。医生**是一位非常有经验的儿科专家，听完我的描述后，她建议我们进行一些检查。结果显示，小明的确存在缺钙的症状。医生告诉我，缺钙不仅会影响骨骼发育，还可能导致神经系统和肌肉系统的异常。

医生**给了我一些建议。她说，一岁的宝宝每天需要400单位的维生素D和100毫克的DHA，这对于骨骼和大脑的发育都非常重要。至于钙的补充，医生说不需要常规补钙，但如果有缺钙的症状，可以短期补钙两三个月。同时，医生还教我如何观察小明的缺钙症状，包括枕秃、出汗多、睡眠不安等。

我开始按照医生的建议给小明补充营养。每天早上，我会给他喝一杯富含维生素D和DHA的配方奶粉。晚上睡觉前，我会给他按摩头部，帮助他放松，改善睡眠质量。同时，我也注意了小明的日常饮食，尽量让他多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等。

经过一段时间的努力，小明的症状逐渐改善。他的头发变得浓密起来，晚上睡觉也安稳多了。看着他健康成长的样子，我不禁感慨万千。健康无小事，及时就医和科学的营养补充是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务也非常方便和实用，推荐给大家！

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