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气虚湿气重,怕冷,头晕,吃什么好?

气虚湿气重,怕冷,头晕,吃什么好?

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却只有45kg。从小到大,我的体型就像一根竹竿,怎么吃也胖不起来。最近,我总是感到头晕、乏力,特别是来例假前,头晕得厉害。每次一到冬天,我就怕冷得要命,手脚冰凉,穿再多的衣服也暖不起来。我的舌头还有齿轮形状,听说这是气虚的表现。加上我总是有湿气重的感觉,整个人都很不舒服。

我在网上查了很多资料,发现自己可能是肾虚引起的气虚和湿气重。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过在线问诊,我遇到了裘医师。裘医师非常耐心地听我描述了所有的症状,并询问了我的大便和胃口情况。得知我没有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史,也不在妊娠期后,裘医师建议我可以考虑用一些中药来调理身体。

裘医师告诉我,气虚和湿气重是中医常见的体质问题,需要通过中药来调理。同时,她也提醒我要注意日常生活中的饮食和作息,多吃一些温补的食物,避免熬夜和过度劳累。裘医师还特别强调了,中药调理需要时间和耐心,不能指望一蹴而就,需要长期坚持才能见效。

我非常感谢裘医师的建议和指导。通过这次在线问诊,我不仅了解了自己的身体状况,也学到了很多关于中医调理的知识。现在,我已经开始按照裘医师的建议进行中药调理,并且注意了日常生活中的饮食和作息。虽然还没有看到明显的效果,但我相信只要坚持下去,我的身体一定会变得更好。

如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院咨询一下。在线问诊非常方便,医生们也都很专业和耐心。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持好身体,远离疾病的困扰。

气虚湿气重的调理指南 常见症状 气虚湿气重的常见症状包括头晕、乏力、怕冷、消瘦、月经前头晕等。易感人群主要是体质虚弱、饮食不规律、生活压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,多吃易于消化的食物,如粥、面条等,避免生冷、油腻的食物。 2. 适当运动,增强体质,改善气虚状态。 3. 中药调理,可以考虑服用补中益气丸、六君子汤等中药方剂。 4. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 5. 心理调节,减少压力和焦虑,保持心情舒畅。
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