我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢尝试新鲜事物。随着年龄的增长，我的好奇心也在不断地膨胀。直到有一天，我无意中接触到了手淫这个概念，开始了我漫长而痛苦的旅程。

起初，我并没有意识到手淫的危害性。反而，我觉得这是一种解压和放松的方式。然而，随着时间的推移，我的身体和精神状态开始出现问题。腰酸背痛、注意力不集中、精神状态差……这些症状逐渐困扰着我，影响了我的日常生活和学习。

我开始寻求帮助，尝试各种方法来改善自己的状态。然而，效果并不明显。直到我遇到了京东互联网医院的医生，他们给了我专业的指导和建议。

医生首先询问了我的症状和生活习惯，了解了我的情况后，给出了详细的健康指导。他们告诉我，手淫过度会导致肾虚，需要通过调整生活习惯和服用中药来改善。同时，医生也强调了保持情绪稳定、少吃辛辣刺激生冷的食物、少喝酒不抽烟等重要性。

我按照医生的建议，开始了中药治疗。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的身体和精神状态都有了明显的改善。腰酸背痛减轻了，注意力也变得更加集中，精神状态也逐渐恢复正常。

在治疗过程中，我也遇到了一些问题。比如，阴囊潮湿和尿频等症状。医生告诉我，这些都是肾虚的表现，需要继续服用中药来改善。他们还建议我先吃五子衍宗丸，等症状缓解后再考虑是否需要服用六味地黄丸。

整个治疗过程中，医生都非常耐心和专业。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我很多鼓励和支持。现在，我已经完全摆脱了手淫的困扰，重新找回了健康和自信。

我想对所有和我有相似经历的人说，手淫并不是解压和放松的好方法。它会对我们的身体和精神造成严重的伤害。所以，大家一定要珍爱自己的身体，远离手淫的诱惑。如果你已经陷入了困境，不要害怕，及时寻求专业的帮助，相信你也能像我一样，重新找回健康和快乐。

最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，是他们的专业和关心让我重新找回了健康和自信。也希望更多的人能够了解到手淫的危害性，珍爱自己的身体和健康。