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大便干结、胃口差怎么办?

大便干结、胃口差怎么办?

我从小就是一个挑食的孩子,妈妈总是担心我营养不良。长大后,我的饮食习惯并没有改善,反而因为工作压力大,经常吃外卖和快餐。最近,我开始出现大便干结、胃口差的症状,整个人都感觉很疲惫。

我决定去看医生,选择了京东互联网医院。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问我大便的频率,我说一天一次,但排便比较辛苦。医生告诉我这可能是消化不良或肠胃问题引起的,并建议我可以吃乳果糖来软化大便,促进排出。

我问医生乳果糖是不是帮助消化的,医生解释说它主要是用来软化大便的。然后,医生又问我是否需要调理肠胃,我说我的胃口不是太好,最近又瘦又黑的。医生建议我查一下血常规微量元素,如果没有缺锌缺铁,每天运动一小时。幸好我已经在补锌了,医生说那就好。

我问医生乳果糖哪个牌子比较好,医生说国药准字的都可以。然后,医生告诉我乳果糖没有副作用,并且按说明吃就可以,每天15ml一次。我感到很放心,谢谢医生的建议和帮助。

在这次问诊中,我不仅得到了有效的治疗建议,还学到了很多关于肠胃健康的知识。医生也提醒我要注意饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃油腻和辛辣的食物。现在,我已经开始调整自己的生活方式,希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生都很专业,服务也很周到。记住,健康无小事,及时就医很重要!

便秘与食欲不振的调理指南 常见症状 便秘、食欲不振、排便困难、体重下降等症状,可能与消化不良、肠胃问题或营养不良有关,常见于压力大、饮食不规律或缺乏运动的人群。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 使用乳果糖软化大便,促进排便; 2. 每天运动一小时,改善肠胃蠕动; 3. 保证充足的水分摄入,避免便秘; 4. 饮食上增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果和全谷类食品; 5. 如果有营养不良的风险,应考虑补充微量元素,如锌和铁。
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