我曾经是一个体质非常好的孩子，记得在小学六年级之前，我的身体素质可以说是顶尖的。跳远能轻松跳到两三米，跑步也总是名列前茅。然而，命运似乎在某一刻对我开了个玩笑。

那年我被选入学校的田径队，开始了艰苦的训练。起初，我对此充满热情，认为这将是展示自己实力的绝佳机会。可随着时间的推移，我的身体开始出现异样。体质消耗得太厉害，营养摄入明显不足，导致我整个人都变得虚弱无力。即使在训练之前，我也从未有过这样的感觉。

父母告诉我这是正常现象，许多运动员都会经历这样的阶段。于是，我没有太在意，继续坚持训练。可问题是，这种现象并没有随着时间的推移而消失，反而越来越严重。两三年过去了，我的身体状况依然没有改善，甚至有所恶化。

我开始寻求专业的医疗帮助，希望找到解决问题的方法。经过一系列的检查和测试，医生告诉我，我的微量元素可能存在缺乏，尤其是维生素D和钙。他们解释说，这可能是导致我鸡胸的原因，也可能与我当前的身体状况有关。医生建议我去儿童医院发育儿科做更全面的检查，以便明确问题的根源并制定相应的治疗计划。

我深知，健康无小事。于是，我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。结果显示，我的肝功能、电解质、微量元素和血常规都在正常范围内，但维生素D的水平确实偏低。医生告诉我，需要通过补充维生素D和钙来改善我的身体状况，并且要注意饮食的均衡和营养的摄入。

我开始认真执行医生的建议，调整自己的生活方式和饮食习惯。每天喝500ml的牛奶，吃一个鸡蛋和二两肉，多吃蔬菜和水果，尽量避免零食。同时，我也开始进行适当的锻炼，帮助身体恢复健康。

经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善。体质不再像之前那样虚弱无力，精神状态也变得更加稳定和积极。虽然我还没有完全恢复到以前的状态，但我相信，只要我继续坚持下去，总有一天我会重新找回自己的身体素质。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医，避免小问题演变成大问题。同时，也要注意生活方式和饮食习惯的调整，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。

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