我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，温暖而明亮。我的心情却像外面的天气一样，阴晴不定。怀孕14周的我，面临着一个巨大的挑战：双胎。从得知这个消息的那一刻起，我的生活就发生了翻天覆地的变化。除了日常的孕期反应外，还有更多的担忧和责任压在我的肩上。

我开始四处寻找关于孕期保健的信息，希望能找到一些有效的方法来帮助我和我的宝宝们健康成长。其中，DHA这个词频繁出现在我的视野中。据说它对胎儿的智力和视力发育非常重要。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询，了解更多关于孕期保健的知识。

在与医生的交流中，我提到了自己一直在服用的多元营养素片，并询问是否需要更换。医生建议我可以适当补充藻油DHA，这对胎儿的生长发育和智力发育都有好处。同时，她也提醒我，孕期可以适当吃些复合维生素片，补充维生素及矿物质的需求。

我对此表示了疑惑，问道：“这些维生素是可吃可不吃的吗？”医生解释说，虽然孕期的营养需求可以通过均衡饮食来满足，但在某些情况下，适当的补充是有益的。比如，孕期需要加强营养，吃些高蛋白及含钙丰富的食物，平时吃些清淡易消化的饮食，适当喝些有营养的汤水，忌吃辛辣刺激上火油腻的食物。

在医生的指导下，我开始调整自己的饮食习惯，增加了富含钙质的食物摄入，并定期服用迪巧钙片来补充钙成分。同时，我也遵循医生的建议，定期进行产前检查，确保自己和宝宝们的健康状况。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。她的专业知识和耐心解答，让我在孕期的保健路上少走了许多弯路。现在，我的双胞胎宝宝们已经出生，健康活泼。每当我看着他们天真无邪的笑容，心中就充满了感激和幸福。

如果你也在孕期，面临着类似的困惑和挑战，我想告诉你：不要害怕，寻求专业的医疗帮助是非常重要的。京东互联网医院的医生们会给你最好的建议和指导，帮助你度过这段特殊的时期。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。