我叫小明，今年19岁，身高只有163厘米。从小到大，身高问题一直困扰着我。每当看到同龄人比我高出一截，我就感到自卑和焦虑。于是，我决定去找医生咨询一下，是否还有可能长高。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊与杨医生取得了联系。杨医生是一位非常专业的医生，他详细询问了我的情况，并建议我去拍一张骨龄片，以确定我的骨骺线是否已经闭合。

我按照杨医生的建议，去内分泌科门诊拍了骨龄片。结果显示，我的骨龄已经达到了18.4岁，大多数骨骺线已经闭合，长高的可能性非常小。听到这个消息，我感到非常失望和沮丧。

杨医生安慰我说，虽然长高的可能性不大，但我仍然可以通过运动和良好的生活习惯来保持健康。他还告诉我，民间流传的一些长高方法，如摸高跳跃和单杠训练，虽然没有科学依据，但也可以尝试一下。

我决定采纳杨医生的建议，开始每周四天进行运动，并且注意饮食和作息规律。虽然我知道长高的可能性不大，但我仍然希望能够通过自己的努力，达到理想的身高。

在杨医生的指导下，我逐渐调整了自己的心态，开始享受运动带来的乐趣和健康的生活方式。虽然我可能永远无法达到理想的身高，但我已经找到了更重要的东西——健康和自信。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最合理的建议，帮助你走出困扰，找到属于自己的健康之路。