我记得那天晚上，学校的灯光突然熄灭了，黑暗中我一脚踩空，从楼梯上滚落下来。脚踝处传来一阵剧痛，我知道自己摔伤了。第二天，脚踝肿得厉害，淤青一片，走路都困难。幸好我有手机，赶紧在京东互联网医院上找医生咨询。

医生问我很多问题，包括我的性别、年龄、工作等等，还有我是否有其他疾病，是否正在服用药物。然后他让我拍一张受伤部位的照片。由于当时在学校，环境比较暗，拍出来的照片不太清晰。医生问我是否能够行走，我说可以，但走路用力的话会有疼痛感。

医生告诉我，我的脚踝可能还没有完全恢复，组织修复需要时间。他建议我继续休息，少活动，抬高患肢，慢慢地脚踝就会好起来。听了医生的建议，我开始注意自己的生活习惯，尽量减少走路的次数，多休息，多喝水，多吃一些有助于恢复的食物。

几天后，我发现脚踝的淤青已经退了，但还是有点肿，按压也会疼痛。医生说这是正常现象，软组织修复需要45天的时间。我开始担心，会不会留下后遗症？会不会影响我的日常生活？但医生安慰我说，只要我按照他的建议去做，脚踝一定会恢复的。

在接下来的几周里，我一直在关注自己的脚踝，按时复诊，听从医生的建议。终于，在45天后，我的脚踝完全恢复了。现在回想起来，那段时间虽然很艰难，但也很值得。因为我学到了如何正确地照顾自己的身体，如何在遇到问题时寻求专业的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时寻求医生的帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都很专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。