我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医师祖父，他总是强调“预防胜于治疗”。所以，每当我有任何不适，第一反应就是去看医生。半年前，我开始连续服用脑活素，希望它能帮助我改善记忆力和集中力。起初，效果还不错，但随着时间的推移，我开始担心长期服用是否安全。

一天，我在网上搜索“脑活素能长期吃吗”，结果让我更加困惑。一些网站声称它可以无限期服用，而其他网站则警告说长期使用可能会有副作用。我决定咨询一位专业的医生，于是找到了京东互联网医院的在线服务。

我与一位名叫**的医生进行了交流。他首先询问了我的过敏史、肝肾功能和基础疾病史。得知我没有这些问题后，他告诉我，脑活素可以长期服用，特别是对于三高人群来说，它可以调节血脂健康，保护心脑血管。我感到一丝安慰，但仍然有疑虑。

医生建议我在日常生活中戒烟限酒，调整不良的生活和饮食方式，保持低盐低脂低糖的饮食习惯，并适当进行饭后散步和锻炼。他还提醒我，如果出现任何不良反应或过敏反应，需要及时就诊。最后，他推荐了一款绞股蓝茶，称其对调节三高也有帮助。

我感谢医生的建议，并决定继续服用脑活素，同时也会注意日常生活中的健康管理。这个经历让我意识到，虽然网络上有很多信息，但只有专业的医生才能提供真正可靠的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！