我9.15号那天，像往常一样下班回家，谁知一不小心在楼梯上扭伤了脚。起初我没太在意，心想着休息一晚上就好了。可第二天早上起来，脚肿得厉害，连鞋都穿不进去。慌了神的我赶紧去医院看了医生，拍了片子，幸好没有骨折，但医生说是裸关节扭伤和足扭伤，需要好好休息和治疗。

回到家后，我按照医生的嘱咐，尽量躺着把脚抬高，希望能快点消肿。可几天过去了，肿胀依旧，疼痛也没有减轻。无奈之下，我开始寻找其他的解决办法。听说红花油可以缓解疼痛和消肿，于是我就买了一瓶试试看。结果摸了红花油后，脚不仅没有好转，反而像火辣辣烧的感觉，非常难受。

这下我真的急了，赶紧上网咨询医生。医生告诉我，可能是红花油对皮肤有刺激，建议我不要再用了。同时，医生还推荐了迈之灵片和双氯芬酸钠缓释片来消肿和止痛。我按照医生的建议，开始服用这些药物，并且多活动脚趾头，希望能早日康复。

在这期间，我也经常泡脚，希望能加速恢复。幸好医生说脚可以见水，否则我真不知道该怎么办了。现在，经过一段时间的治疗和休息，我的脚终于开始好转了。虽然还不能完全恢复正常活动，但至少不再那么疼痛和肿胀了。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，也要听从医生的建议，不能盲目尝试各种方法。希望我的经历能给大家一些启示，遇到类似问题时，千万不要慌张，找专业的医生进行咨询和治疗才是最重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，值得信赖！