我叫小明，今年17岁，身高只有165厘米。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们嘲笑为“小矮人”。我真的很想长高，于是开始四处寻找方法。有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了如何通过运动和睡眠来促进身高增长。文章中提到，京东互联网医院有专门的医生可以提供这方面的咨询服务。我决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就接通了医生。医生问我平时喜欢做什么运动，我说我喜欢打篮球和足球。医生告诉我，这些运动都可以帮助我长高。然后我问他，跑步和摸高是否也有效果。医生说可以，但要注意正确的姿势和方法。

我又问医生，晚上几点睡觉最有助于长高。医生说，10点之前入睡是最好的。接着，我问他，运动时应该做哪些拉伸动作。医生说，各个部位都需要拉伸，不能只关注某一部分。我们还讨论了一些其他的运动和睡眠技巧，医生都给了我详细的解释和建议。

在和医生的交流中，我感到非常放心和安心。医生不仅专业知识丰富，而且态度也非常亲切和耐心。通过这次咨询，我学到了很多关于如何正确运动和睡眠的知识，也对自己的身高增长有了更多的信心。

如果你也想长高，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业和友好，会给你最合适的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的生活习惯，拥有健康的身体和快乐的心情。