我从来没想过，一个简单的习惯会让我付出如此大的代价。每次在网上冲浪时，我总是会不自觉地滑向那些不该看的内容。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成影响。直到那一天，我撸完后，肚子开始疼了起来。

我试图忽视它，认为只是暂时的不适。但是，疼痛并没有消失，反而变得越来越严重。我开始感到恐慌，不知道该怎么办。于是，我决定寻求帮助，打开了京东互联网医院的APP。

在与医生的对话中，我坦白了自己的问题。医生听完后，建议我戒掉手淫，并开了锁阳补肾胶囊给我。同时，他也提醒我，如果疼痛加剧，需要去医院做进一步检查。

我按照医生的建议，开始了戒断的旅程。起初，真的很难，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始服用锁阳补肾胶囊，希望能够缓解疼痛。

几天后，疼痛有所减轻，但仍然存在。医生建议我再观察一下，如果情况没有改善，可能需要考虑前列腺炎的可能性。听到这个，我不禁感到担忧，但也明白了自己需要更加重视自己的健康。

现在，我已经完全戒掉了手淫，并且在医生的指导下，继续服用药物。虽然疼痛还没有完全消失，但我已经开始感受到身体的变化。我的精神状态也变得更好了，整个人都充满了活力。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助，我也希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，避免像我一样的错误。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。