我从小就体弱多病，家人总是担心我的健康。直到有一天，我突然感到腰部疼痛，伴随着恶心和呕吐。父母带我去医院做了全面的检查，结果显示我的肾功能受损，医生说这是慢性肾损伤，不能修复。

听到这个消息，我整个人都崩溃了。从小到大，我一直被告知要好好照顾自己的身体，结果现在却面临着这样的问题。我开始反思自己的生活方式，是否有做得不对的地方？

医生告诉我，肌酐升高可能是肾脏损伤的表现，但也需要排除其他因素的影响。他们建议我清淡饮食，多喝水，避免大量蛋白质摄入和剧烈运动。同时，他们也提醒我要定期复查，以便及时发现任何问题。

我开始严格按照医生的建议生活，改变了自己的饮食习惯，避免了剧烈运动。然而，我的肌酐值仍然在升高。医生说这可能是肾功能不全的表现，需要更加注意保护肾脏，避免一切可能损伤肾脏的因素。

我开始学习如何保护肾脏，避免感冒感染、劳累熬夜、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等可能对肾脏造成伤害的因素。同时，我也戒烟酒，少吃辛辣刺激食物，减少大量蛋白质的摄入，避免使用肾毒性药物。

随着时间的推移，我的肾功能不全的症状逐渐稳定下来。虽然我知道肾脏一旦慢性损伤无法恢复，但我也明白，通过科学的生活方式和定期的检查，可以避免其进一步加重，延缓尿毒症的发生。

现在，我已经学会了如何与肾功能不全共存，如何保护自己的肾脏。虽然这是一条漫长而艰辛的路，但我相信，只要我坚持下去，就一定能够战胜它。

如果你也面临着类似的问题，我想告诉你，保护肾脏是非常重要的。定期检查，科学生活，避免一切可能损伤肾脏的因素，这些都是我们可以做到的。同时，也要保持积极乐观的心态，相信自己一定能够战胜困难。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了最困难的时期。他们的建议和治疗方案让我重新找回了生活的信心和希望。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！