我从小就有一个毛病，手脚总是冰凉，尤其是在冬天，感觉自己像个冰人。每次和朋友们一起出去玩，别人都穿着单薄的衣服，而我却要裹得像个粽子。他们总是笑我，说我是“热血动物”，但我知道这不是什么好事。

除了手脚冰凉外，早上起来喝水肚子也不舒服，总是有一种隐隐的不适感。有时候胳肘窝还会出汗，虽然不是很严重，但也让我感到很不舒服。这些症状让我很困扰，总是担心自己得了什么大病。

有一天，我在网上搜索“脾虚手脚冰凉怎么调理”，结果找到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我进行了图文问诊。医生很快就回复了我，告诉我根据我的症状，应该是脾肾阳虚所致。听到这个结果，我既惊讶又释然，原来我并不是得了什么大病，只是身体有些虚弱而已。

医生建议我吃中药调理一下，推荐了兰州佛慈厂香砂六君丸和桂附地黄丸。我按照医生的建议，开始服用这些中药。刚开始的时候，我对中药的味道和效果都持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的手脚不再那么冰凉了，早上起来喝水肚子也不再不舒服了，胳肘窝也很少出汗了。这些变化让我非常高兴，也让我对中医有了更深的理解和信任。

除了服用中药外，医生还给了我一些生活上的建议。比如说，平时饮食要清淡一些，忌辛辣油腻食物，忌喝酒碳酸饮料，少熬夜，适量运动，保持心情舒畅。这些看似简单的建议，却对我的身体恢复起到了很大的作用。

现在，我已经不再担心自己的身体状况了。虽然手脚冰凉、早上喝水肚子不舒服、胳肘窝出汗这些症状还会偶尔出现，但我知道只要坚持服用中药，注意生活习惯，就能控制住它们。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了健康和自信。

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