我从来没有想过，自己会成为一个“失眠族”。每天晚上，躺在床上，脑子里总是有无数的思绪在翻滚，像一只只小虫子在啃噬我的大脑。即使是闭上眼睛，也无法阻止它们的侵扰。白天，疲惫不堪，精神萎靡，工作效率低下，生活质量直线下降。

我曾经尝试过各种方法来改善睡眠，喝牛奶、听轻音乐、做瑜伽、甚至是数羊，但都无济于事。直到有一天，我在网上搜索“脾虚最好的解决办法”，无意中发现了京东互联网医院的存在。

我决定试一试，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，廖医生就接待了我。他问我症状持续了多久，平时身体状况如何，是否去过医院检查等问题。我告诉他，已经有一年多了，最近情况越来越糟糕，之前一直以为是工作压力大、睡眠不足所致，没想到会发展成这样。

廖医生听完我的描述后，建议我去神经内科或临床心理科进行检查。他解释说，我的症状可能是焦虑神经功能紊乱引起的，需要专业的医生进行诊断和治疗。同时，他也提醒我要注意生活规律，劳逸结合，多锻炼身体，这些都是改善睡眠的重要因素。

我向廖医生询问是否可以开一些抗焦虑安神的西药，他遗憾地告诉我，网络问诊不能开具这类药物。但是，他推荐了一些中成药，如乌灵胶囊和褪黑素等，作为辅助治疗手段。

在与廖医生的交流中，我深深感受到了他的专业和耐心。他的建议和指导让我重新审视了自己的生活方式和健康状态。虽然我还没有完全摆脱失眠的困扰，但我已经开始采取积极的措施来改善自己的生活和睡眠质量。

如果你也在经历类似的问题，我想说，别再犹豫了，去寻求专业的医疗帮助吧。京东互联网医院是一个非常好的选择，它可以为你提供便捷、快速、专业的医疗服务。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。