我叫小明，今年16岁。从14岁开始，我就迷上了手淫。起初只是偶尔尝试，后来却越陷越深，几乎每天都要进行。直到有一天，我发现自己在和女朋友亲热时，总是很快就结束了。这种情况让我非常沮丧和焦虑，甚至开始怀疑自己的性能力。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生听完我的情况后，告诉我这可能是因为长期手淫导致的肾虚早泄。他建议我首先要戒掉手淫的习惯，并且要转移注意力，多读书、多运动，保持良好的生活习惯。同时，他也开了一些中药方子给我，帮助我调理身体。

我按照医生的建议去做，开始了漫长的恢复之路。起初，我发现自己很难控制住欲望，总是想去手淫。但是，我知道这对我的身体和心理都不好，于是就强迫自己去做其他的事情。比如说，我会去图书馆看书，或者去健身房锻炼。慢慢地，我发现自己的注意力开始转移，手淫的欲望也逐渐减少了。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会因为压力太大而想放弃。但是，每当我想起医生的话，想起自己想要恢复的决心，我就会重新振作起来。同时，我也开始和家人、朋友们分享我的经历，寻求他们的支持和理解。他们的鼓励和关心也给了我很大的力量。

经过几个月的努力，我终于开始看到成效了。我的早泄问题得到了明显的改善，和女朋友的亲热时间也延长了不少。更重要的是，我发现自己的心态也发生了变化。我不再那么焦虑和自卑，而是变得更加自信和积极。现在，我已经完全戒掉了手淫的习惯，生活也变得更加健康和有规律了。

我想对所有和我有相似经历的人说，早泄并不可怕，只要你有决心和毅力，就一定能够克服它。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导对我的恢复起到了关键作用。最后，我也想说，健康无小事，遇到问题及时就医哦！”}