我从小就有一个习惯，喜欢舔舌头。妈妈总是说我这样会把细菌带进口腔，引起各种问题。可我就是改不掉这个毛病。直到有一天，我发现自己的舌苔变得异常白，口中总是有痰，口气也变得很重。我开始担心起来，难道是因为舔舌头引起的？

我试图通过改变生活习惯来改善情况。每天早上起床后，我都会用盐水漱口，希望能清洁口腔。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物。可这些方法似乎并没有什么效果，我的舌苔依然白，口中依然有痰，口气依然很重。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。有人说这是因为脾虚痰湿引起的，需要通过中药调理。我也想尝试一下，但又担心中药的副作用。于是，我决定去看医生，希望能找到一个更科学的解决方案。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括平时是否口干口渴、头面部是否爱出油、大便是否粘马桶或干燥、小便颜色是否偏黄等等。这些问题让我意识到，我的身体可能存在一些潜在的问题，需要引起重视。

医生告诉我，根据我的症状和整体情况，我的湿热比较重，需要通过中药调理。同时，医生也提醒我，平时要注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。医生还开了一个中药配方颗粒的处方，告诉我可以直接线上下单，药房会快递邮寄给我。

我按照医生的建议，开始服用中药配方颗粒。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化。但是，随着时间的推移，我的舌苔开始变薄，口中的痰也减少了，口气也变得清新了。更重要的是，我感觉自己的身体状态也在逐渐改善，精神状态也变得更好了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也希望更多的人能够关注自己的身体健康，采取科学的方法来预防和治疗疾病。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，大家可以放心使用！