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夜尿频多,腰痛失眠怎么办?

夜尿频多,腰痛失眠怎么办?

我从小就有一个习惯,晚上总是要上好几次厕所。起初我并没有太在意,毕竟我年轻,身体好,多上几次厕所也没什么大不了的。可随着年龄的增长,这个问题越来越严重,尤其是最近几个月,夜尿频多已经严重影响了我的生活质量。有时候我甚至会因为憋尿而从梦中惊醒,腰痛失眠也成了家常便饭。

我知道我需要去看医生,但总是拖延,直到有一天我实在受不了了,才决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊,我遇到了中医科的医生,他非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的生活习惯和身体状况。然后他让我拍了几张舌象的照片,通过观察我的舌头,他判断出我是湿气较重,肾虚精亏,经络痹阻,脾虚湿盛。

医生给我开了壮腰健肾丸和参苓白术丸两种中药,并详细地告诉我如何服用。同时,他还给了我一些建议,例如饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒,适当运动,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡等等。这些都听起来很简单,但实际上做起来并不容易,需要我付出很多努力和毅力。

在接下来的两周里,我按照医生的建议认真服药,并且尽量改变自己的生活习惯。虽然一开始我并没有看到明显的效果,但慢慢地,我发现自己夜尿的次数减少了,腰痛和失眠也逐渐消失了。最重要的是,我感觉自己的身体状态有了很大的改善,精力充沛,精神焕发。

我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。通过这次经历,我也深刻地认识到,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也想提醒大家,夜尿频多、腰痛失眠等问题可能是身体某些方面出现问题的信号,千万不要忽视,应该及时寻求专业的医疗帮助。

最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱!如果你有任何健康问题,千万不要犹豫,赶紧去京东互联网医院咨询医生吧!

肾虚精亏的调理指南 常见症状 肾虚精亏常见于中年男性,主要表现为夜尿频多、腰痛、失眠等症状,可能伴随着阴囊潮湿、口干舌燥等不适感受。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。 2. 适当运动,建议每周至少三次,心率达到(170-年龄)次/分,平均每次半小时以上,微微汗出即可。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。 4. 使用壮腰健肾丸和参苓白术丸进行调理,两周为一疗程。 5. 可以使用西洋参泡水,辅助滋阴益气调理身体。
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罗明洲

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康兴

副主任医师

感染内科

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