当前位置:

京东健康

孕期补充营养,DHA什么时候吃最好?

孕期补充营养,DHA什么时候吃最好?

在我怀孕30周的时候,我的生活被各种补品和营养素所包围。每天早上和中午,我都会吃补铁的药片,晚上则是补钙的。然而,最近我又开始关注DHA的摄入,因为我听说它对胎儿的脑部和视力发育非常重要。

我决定向京东互联网医院的医生咨询,希望能得到专业的建议。医生告诉我,DHA可以和钙片一起吃,不用担心冲突。听到这个消息,我松了一口气,毕竟我已经有了太多的药片和补品要记住了。

我问医生,是否有特定的时间点最适合吃DHA。医生建议我可以在吃钙片的同时吃DHA,例如在晚饭后一小时。这个建议听起来很合理,因为我已经习惯了在这个时间点吃钙片了。

我感谢医生的建议,并决定从今以后每天晚上都在吃钙片的同时吃DHA。希望这能为我的宝宝提供最好的营养支持。

在这个过程中,我深深体会到了作为一名准妈妈的责任和压力。每天都要记住各种补品和营养素的摄入时间和方法,确保自己和宝宝都能得到足够的营养。有时候我会感到有些焦虑和窘迫,但每当我想到宝宝的健康和未来,我就会重新振作起来。

我也意识到,作为一名准妈妈,除了关注自己的营养摄入外,还需要关注自己的情绪和心理状态。有时候我会感到孤独和无助,尤其是在这个特殊的时期。但是,通过与医生和其他准妈妈的交流,我逐渐学会了如何更好地照顾自己和宝宝。

总的来说,怀孕是一个充满挑战和机遇的时期。虽然有时候会感到困惑和不安,但我相信只要我坚持不懈地关注自己的健康和宝宝的成长,我们一定能够度过这个特殊的时期,迎接一个健康、快乐的新生命的到来。

如果你也在经历类似的困惑和挑战,不妨和我分享你的故事和经验。我们可以一起学习和成长,共同迎接未来的挑战和机遇。

最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题或疑虑,不妨向他们的专业医生寻求帮助和建议。相信他们一定能够为你提供最好的服务和支持。

孕期补充营养指南 常见症状 孕期肾虚可能会导致疲劳、腰酸背痛、水肿等症状,影响母婴健康。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 合理安排三餐,保证营养均衡; 2. 补充DHA和钙片,促进胎儿大脑和骨骼发育; 3. 适量运动,增强体质; 4. 保持良好心态,避免过度劳累; 5. 定期产检,及时发现和处理问题。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 我想减肥,每天吃多少热量合适?

我从小就被称为“小胖子”,每次听到这个称呼,我的心就像被针扎了一样疼。长大后,虽然我努力控制自己的体重,但似乎无论我怎么做,体重总是徘徊在一个不太理想的数字上。直到有一天,我决定要改变这一切。 我开始在网上搜索各种减肥方法,尝试了各种各样的饮食和运动计划,但效果总是不尽如人意。直到我在京东互联网医院上找到了一位非常专业的医生,她的名字叫李医生。 李医生听完了我的情况后,首先问了我的身高和体重。得知我160厘米,172斤后,她告诉我我属于肥胖症,需要减重。听到这个消息,我感到既失望又焦虑,但李医生很快就安慰了我,告诉我减肥并不是一件难事,只要我有决心和恒心,就一定能成功。 李医生给我制定了一个详细的减肥计划,包括饮食控制、增加运动和药物辅助。她解释说,减肥的关键在于控制每天摄入的热量,根据我的身高计算出理想体重后,需要通过运动来消耗多余的热量。李医生推荐了游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步和广场舞等多种运动项目,并强调了有氧运动的重要性,至少需要四五十分钟的有氧运动才能达到减肥的效果。 我问李医生什么运动不伤膝盖,她建议我选择游泳。同时,她也提醒我,骑自行车两小时可能会对膝盖造成伤害,需要注意速度和阻力。李医生还告诉我,无氧运动不太适合减肥,因为一般人很难坚持四五十分钟的无氧运动。 在李医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。每天早上,我都会去游泳池游泳,晚上则会去公园跳广场舞。同时,我也严格控制自己的饮食,尽量避免高热量的食物。经过几个月的努力,我的体重终于开始下降了! 现在,我已经成功减掉了30斤,感觉自己像换了一个人一样。每当我看到镜子中的自己,心中都会涌起一股自豪感。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,让我找回了自信和健康! 如果你也想减肥,不妨试试我的方法吧!记住,减肥需要恒心和毅力,但只要你坚持下去,成功一定属于你!

医者荣耀

32 人阅读
查看详情

文章 25岁女孩皮肤红斑3年,颜色深浅不一,长按消失,疑似局限性硬皮病

我叫小李,今年25岁,生活在一个小城市里。三年前,我发现自己的左膝盖内侧出现了一块红斑,起初我并没有太在意,认为可能是皮肤过敏或者是被蚊虫叮咬了。然而,随着时间的推移,这块红斑不仅没有消失,反而逐渐扩大,颜色也变得越来越深。尤其是在晚上,红斑的颜色会加深,非常明显。 我开始感到担忧,于是去当地的医院看病。医生们对我的情况进行了详细的检查和分析,最后告诉我可能是局限性硬皮病。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从未听说过这种病,也不知道它会对我的生活产生怎样的影响。 在接下来的几个月里,我尝试了各种治疗方法,包括使用他克莫司软膏和积雪苷软膏,但都没有明显的效果。红斑依然存在,颜色依然深浅不一,长按会消失,早晨颜色比较淡,晚上颜色比较深。我的心情也随之起伏,时而焦虑,时而沮丧,时而无助。 直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和希望,我决定尝试一下。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他详细询问了我的病情,查看了我的检查报告,并给出了他的诊断和建议。虽然他也认为我可能是局限性硬皮病,但他告诉我这个病并不会对我的健康造成太大威胁,只需要定期复查和注意日常护理即可。 这次在线问诊对我来说是一个转折点。首先,它让我重新获得了对生活的信心和希望。其次,它也让我意识到,互联网医疗不仅方便快捷,而且可以提供高质量的医疗服务。最后,它也让我明白,面对疾病,我们不应该轻易放弃,而是应该积极寻求帮助和支持。 现在,我已经习惯了定期在线复诊,医生也会根据我的情况调整治疗方案。虽然红斑依然存在,但我已经不再为此感到困扰和焦虑。相反,我开始关注自己的生活质量,尝试新的爱好和活动,和家人朋友分享我的经历和感受。生活依然美好,只是需要我们用不同的方式去看待和体验。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊。京东互联网医院是一个值得信赖的选择。记住,健康无小事,及时就医是最重要的。同时,也要保持积极乐观的心态,相信自己可以战胜任何困难。祝大家都能拥有健康和幸福的生活!

健康解码专家

25 人阅读
查看详情

文章 脚大拇指指甲裂开出血怎么处理?

我从小就有一个习惯,走路时总是低头看手机。这个习惯在我上初中的时候差点让我付出惨痛的代价。记得那天下午放学,我像往常一样低头玩手机,结果一不小心就撞到了墙壁上。我的左脚大拇指指甲被撞裂开,鲜血直流。疼痛和恐惧同时涌上心头,我不知道该怎么办。 我赶紧找了一个安静的地方坐下,试图止住流血。可是血流不止,我开始感到害怕。就在这时,我想起了京东互联网医院。于是我打开手机,登录了京东互联网医院的APP,开始寻找在线医生。 很快,我就找到了一个在线医生。我向他描述了我的情况,并发送了一张受伤的照片。医生看了照片后,告诉我不用拔甲,只需要用碘伏消毒就行了。听到这个消息,我松了一口气。医生还提醒我需要打破伤风,因为我受伤的部位可能会感染细菌。 我问医生什么是破伤风,医生解释说破伤风是一种预防性接种,能够有效预防破伤风杆菌引起的疾病。我听完后,决定去当地的医院打破伤风针。医生还告诉我,我的指甲会自己长出来的,只需要保持伤口清洁就行了。 在医生的指导下,我成功地处理了我的伤口。虽然我不能在学校跑步,但我知道这是为了我的健康着想。半个月后,我的伤口完全愈合了,指甲也长出来了。回想起这次经历,我深深地感激京东互联网医院的在线医生。如果没有他们的帮助,我可能会面临更严重的后果。 这次经历也让我意识到,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体健康,遇到问题及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,它可以为我们提供专业的医疗服务和及时的帮助。所以,如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,立即寻求在线医生的帮助吧!

康复之路

33 人阅读
查看详情

文章 3个月宝宝D3用量?

在一个普通的周末早晨,新手妈妈小李抱着她3个月大的宝宝小明,焦急地坐在电脑前。她在网上搜索“3个月宝宝D3用量”,希望能找到一个可靠的答案。小李的朋友们都说,宝宝需要补充维生素D3来保持健康的骨骼和免疫系统,但她对具体的用量和方法却一无所知。 小李打开了京东互联网医院的网站,点击了在线咨询按钮。很快,一位名叫**的全科医生接待了她。小李向医生描述了自己的困惑,并询问了小明的D3用量。医生告诉她,如果小明没有肝肾功能异常、药物过敏或其他慢性疾病,可以每天服用400IU的D3。同时,医生也提醒小李,早晚的阳光是最好的维生素D来源,建议她每天带小明出去晒太阳半小时,但要避免暴晒。 小李听完医生的建议,感到非常安心。她问医生,是否需要同时服用AD和D3。医生解释说,AD和D3二选一就可以了,两者都含有维生素D,过量摄入可能会对宝宝的健康产生负面影响。小李点头表示理解,并感谢医生的耐心解答。 在结束咨询之前,医生还给小李提供了一些生活建议。医生建议小李纯母乳喂养小明,6个月后适当添加辅食;1岁内每日添加400个单位的维生素D;注意给小明及时增减衣服,避免感冒;注意小明的饮食,避免饮食过多造成积食;定期进行儿保和接种疫苗。小李认真地记下了医生的建议,并表示会尽力做到的。 在这次咨询结束后,小李对京东互联网医院的服务印象深刻。她觉得医生非常专业和友善,解答问题也非常详细和耐心。小李决定将来如果有其他健康问题,会继续使用京东互联网医院的服务。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小李在心中默念着这句话,抱着小明,准备开始新的一天的生活。

全球医疗视野

12 人阅读
查看详情

文章 阿胶浆喝多久可以停?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却没有心情享受这美好的天气,因为我一直在为自己的身体状况而担忧。肾虚,这个词在我脑海中挥之不去。听说阿胶浆可以补肾,于是我开始了我的阿胶浆之旅。 起初,我并没有太多的期待,只是想着试一试。每天早上,我都会喝一杯阿胶浆,希望它能给我带来一些改变。然而,几天过去了,我并没有感觉到什么明显的效果。于是,我开始怀疑阿胶浆的功效,甚至想放弃。 但我还是坚持了下来,毕竟我不想轻易放弃。直到有一天,我突然发现自己的精神状态好了很多,体力也明显增强了。这个变化让我重新燃起了信心,我开始更加认真地服用阿胶浆,期待着更多的好转。 在这个过程中,我也遇到了一些困扰。比如,我不知道应该喝多久才能停用。于是我向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我,喝阿胶浆的时间并没有一个明确的限制,关键是看效果。如果两周内没有效果,就不需要继续用了;如果有明显的改善,可以继续服用三个月以上。这个答案让我感到很安心,也让我更加坚定了继续服用的决心。 现在,我已经喝了一个月的阿胶浆,感觉身体状态越来越好。虽然我还不能说完全恢复了,但至少我不再像以前那样疲惫不堪。这个过程中,我也学到了很多关于肾虚的知识,明白了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院的医生,感谢阿胶浆带给我的改变。 如果你也在为肾虚而烦恼,不妨试试阿胶浆吧。当然,记得在医生的指导下使用,毕竟每个人的身体状况都是不同的。希望你也能像我一样,找到适合自己的方法,重获健康和活力。 最后,我想说的是,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你有任何健康问题,都可以在线咨询医生,获取专业的建议和指导。祝大家都能拥有一个健康的身体,过上幸福的生活!

康复之路

17 人阅读
查看详情
相关问诊

我总是感到胸闷、头晕,担心自己可能有心血管问题,想知道如何通过营养调整改善这种情况?

就诊科室:营养科

总交流次数:9

医生建议:针对心血管疾病,我们建议从日常生活中入手,通过营养调整和适量的运动来改善心血管健康。可以适当补充富含Omega-3的食物或使用鱼油胶囊(通用名)作为补充剂。请注意,鱼油胶囊应随餐服用,避免空腹服用。同时,保持良好的生活习惯和规律的运动也是非常重要的。

查看详情

我总是感到心慌,担心是心脏出了问题,想知道如何改善心血管健康?

就诊科室:营养科

总交流次数:16

医生建议:对于心血管健康的改善,首先需要明确是否存在心血管疾病。如果有,需要按照医生的指导进行相应的治疗。同时,通过合理的营养调整也可以有效改善心血管健康。例如,增加富含膳食纤维和植物固醇的食物,如黑咖和白芸豆,可能有助于降低胆固醇。另外,左旋肉碱也被认为可以帮助改善心脏功能和降低心脏病风险。但是,具体的用法和剂量需要根据个人情况和医生的建议来确定。总之,改善心血管健康需要综合考虑多种因素,包括生活方式、营养摄入和药物治疗等。

查看详情

我想了解如何管理慢性疾病,包括饮食、运动和用药等方面的建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:31

医生建议:对于慢性疾病,合理的饮食和适量的运动是基础。建议每天早上空腹喝一袋特定的营养粉以提供足够的营养。同时,定期体检和在医生的指导下进行药物治疗也是非常重要的。保持良好的生活习惯和心态,避免过度劳累和压力,都是预防和管理慢性疾病的关键。

查看详情

我最近总是感觉胃部不适,吃完饭后会有胀气和恶心的症状,想知道这是什么原因?

就诊科室:营养科

总交流次数:31

医生建议:根据你的描述,可能是消化不良引起的。建议你先去消化内科就诊,医生会根据你的具体情况进行详细的检查和诊断。同时,注意饮食习惯,避免过度进食和吃辛辣、油腻的食物。除了药物治疗外,合理的饮食和生活习惯也非常重要。可以适当增加高纤维食物的摄入,多喝水,避免熬夜和过度劳累。另外,定期复查和调整治疗方案也是必要的。

查看详情

32岁女性想通过代餐减肥,询问如何健康管理。

就诊科室:营养科

总交流次数:12

医生建议:对于代餐减肥,我们建议您在使用代餐的同时,注意合理的饮食搭配和适当的运动。不要完全依赖代餐,应该摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果,避免高热量、高脂肪的食物。同时,多喝水也是非常重要的。通过这样的方式,您可以更健康、更有效地达到减肥的目的。

查看详情
快速问医生
推荐医生
李征

副主任医师

营养科

三甲
天津市第一中心医院
专业擅长:减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食  
好评率:99% 接诊量:154710
邵剑

副主任医师

营养科

三甲
苏北人民医院
钙缺乏症(7例) 营养不良(7例)
专业擅长:各类人群营养干预治疗及支持,擅长健康人群营养保健,特殊人群(儿童、青少年、老年及孕产妇)营养调理,疾病人群(各类慢性病、围手术期、急危重及肿瘤)营养支持。
好评率:99% 接诊量:3549
项琦

副主任医师

营养科

三甲
天津市安定医院
消瘦(2例) 足癣(1例)
专业擅长:项琦,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业十余年,具有丰富的临床营养治疗经验,擅长肠梗阻、肠瘘、胰腺炎、胆囊炎、胆结石等各类危重症疾病的肠内、肠外营养治疗,备孕期营养准备,孕产妇及婴幼儿、儿童营养治疗,考生营养,减重减肥治疗,普通人群的营养咨询,进食障碍如厌食症、暴食症等。减肥、补钙、补硒、瘦身减肥、增肥增重、营养不良、缺锌、多补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食等。  
好评率:99% 接诊量:86557
健康小工具