我从小就有一个小毛病，总是喜欢用手指去抠头皮。起初只是偶尔为之，后来却变成了一种习惯。每当我感到紧张或无聊时，总会不自觉地用手指去抠头皮。时间久了，我的后脑勺开始出现大块的头皮屑。这些头皮屑不疼不痒，但只要我一抠，就能扣下一大块，甚至有时候比这还要大。它们不会自己往下掉，总是需要我用手指去抠才能掉下来。

我曾经尝试过各种方法来解决这个问题。从使用不同的洗发水到改变生活习惯，甚至还去看过中医。但是，所有的努力都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”，才发现了京东互联网医院这个平台。

我在平台上找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我拍一张照片发给他。看到照片后，医生告诉我，我的情况可能是脂溢性皮炎引起的。他建议我平时饮食要注意，控糖减油，并且可以外用二硫化硒洗头，一周用两次。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。头皮屑逐渐减少，我的后脑勺也不再那么容易出现大块的头皮屑了。更重要的是，医生还告诉我，这种情况不传染，我不用担心会传染给家人或朋友。

在整个治疗过程中，我最感激的是医生的专业和耐心。他的建议不仅解决了我的问题，还让我对自己的身体有了更深入的了解。现在，我已经不再抠头皮了，生活也变得更加健康和规律。

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