我从小就对自己的身体不太关心，总觉得年轻人不需要那么多的保健。直到最近几天，我开始出现勃起困难的症状，才意识到自己的错误。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。然而，随着时间的推移，情况并没有好转，反而越来越严重。我开始感到焦虑和恐慌，担心这会影响到我的生活和工作。

在朋友的建议下，我决定去看医生。医生问了我一些问题，包括是否有手淫史和性生活频率等。我坦诚地告诉他，自己有手淫的习惯，并且最近几天忙于工作，饮食和休息都没有规律。医生听完后，告诉我这是手淫过度引起的阳痿症状，并且如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。

我感到非常震惊和害怕，毕竟我还年轻，不能接受这样的结果。医生安慰我说，只要我戒掉手淫，配合中成药的治疗，应该可以在一个月左右恢复正常。他还建议我平时注意生活规律，多吃一些补肾壮阳的食物，例如牛羊肉、牡蛎、核桃和韭菜，并且做一些运动，如深蹲和缩肛运动来锻炼身体。

我听从了医生的建议，开始了治疗和生活调整。虽然一开始很难适应，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善，勃起困难的症状也逐渐消失了。现在，我已经完全康复了，重新找回了自信和活力。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为年轻就忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医，相信你也能像我一样，重新拥有健康和快乐的生活。