我从小就是一个体弱多病的孩子，经常感冒、咳嗽，家人都说我是“体质差”。长大后，工作压力大，生活不规律，身体状况也越来越差。最近三个月，我总是打喷嚏、流鼻涕，嗓子疼，右眼痒流泪，整个人都感觉很不舒服。更糟糕的是，我还便秘了三个月，脸上也长了黄褐斑，心情非常低落。

我去年5月份做过体检，医生说我心脏早搏现象，但没有说别的。今年7月份，我又去做了体检，结果还是一样。医生建议我去耳鼻喉科检查一下，可能是鼻炎引起的打喷嚏流鼻涕和嗓子疼痛。可是，我三十三年了从没得过鼻炎，怎么可能突然就得了？我怀疑是近期体质太差了导致的过敏鼻炎。

我便秘三个月了，医生说可能是因为工作环境和工作压力导致的。每天早饭都来不及吃，晚上加班到八点，基本上一天只吃两顿饭，吃的也比较多。医生建议我多吃粗纤维的蔬菜水果，多喝水，适当运动，促进胃肠功能蠕动协助排便。如果这些方法都不能缓解便秘，那就需要服用一些通便的药物干预。医生还说，面部长斑主要是体内的内分泌失调引起的，平时要尽量减少强烈的光线照射，避免紫外线过强导致面部长斑。引起内分泌失调的原因有很多，工作压力和心情是非常重要的因素，在中医里面叫做肝气不舒。

医生建议我到正规公立医院请有经验的中医开具中药治疗。因为中药调理身体不仅要根据症状，还要根据舌像脉象，才能完整地掌握我的病情，开具中药就不会有偏差，也能够保证治疗效果。医生说，网络咨询比较局限，单纯从症状可能对我的病情会有所偏差，影响治疗效果。所以，我决定去医院找中医看病。

医生还告诉我，平时可以用玫瑰花泡水喝。它不仅有很好的疏肝解郁的作用，而且还有美容养颜的效果，有非常好的延缓衰老，淡化色斑，提高皮肤亮度作用。具体的使用方法是使用干玫瑰花3~5朵，倒入烧开的沸水，加盖闷泡10分钟左右。医生说，玫瑰花泡水喝可以帮助我改善面部长斑的问题。

我决定按照医生的建议去做，希望通过中药调理和生活习惯的改变，能够改善我的身体状况。同时，我也会注意保护皮肤，避免强烈的光线照射，多喝玫瑰花泡水，希望能够淡化面部长斑，恢复健康的皮肤。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！