我从来没有想过，一个简单的早晨起床动作，会让我陷入如此的困扰。三天前，我的生活被彻底打乱了。起床时，左腰部传来一阵酸胀感，仿佛有一只无形的手在那里揉搓着。站久了，坐久了，疼痛感都会加剧，唯有平躺或趴着才能稍微缓解一些。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是上网搜索“肾虚腰疼的原因”。结果显示，肾虚可能是其中之一，但我并不确定自己是否真的肾虚。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我联系了京东互联网医院，很快就接到了骨科医生的回复。医生问我出现不适的症状多长时间了，我告诉他是三天前早晨突然感觉到的。医生又问我是否受过伤，平常的工作是否久坐、久站、弯腰伏案比较多。我坦诚地告诉他，我的工作需要长时间坐在电脑前，偶尔也会站立或弯腰取东西，但从未受过伤。

医生进一步询问我是否有下肢的麻木酸胀感，我说左腿有时候会有这种感觉，尤其是在坐着站起来的时候，走几步就好了。医生听完我的描述后，初步判断我可能患有腰肌筋膜炎，或者是腰椎间盘突出。他建议我可以选择线下医院骨科就诊医生面诊检查，或者根据临床经验，给出一些治疗建议供我参考。

我选择了后者。医生告诉我，为了我的用药安全，需要确认我是否有某些药物过敏史，是否有肝肾功能异常、消化道溃疡的病史，是否处于备孕的特殊阶段。我回答说都没有。医生随后给出了治疗建议：多休息，使用复方氯唑沙宗片，一次2片，一日3次，松解肌肉、消炎止痛；外用麝香止痛膏1次1贴，1天1次对症治疗；并且可以使用加热盐袋进行热敷理疗，每天2次，每次30分钟。

医生还提醒我，疼痛症状好转后，需要坚持做腰部的保健操，加强腰背肌训练。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，久坐或久站一小时起身活动3-5分钟。同时，医生也告诫我，随时关注身体状况，疾病都存在演变过程，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，建议立即到线下医院骨科检查就诊，以免延误病情。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，疼痛感明显减轻。虽然我还需要继续做一些康复训练，但至少我可以重新站起来，重新坐下来，而不再感到那种难以忍受的酸胀感。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！