我总是做噩梦，半夜醒来，怎么办？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生提出的问题。我的名字叫李明，今年28岁，南昌人。从小我就有多梦易醒的毛病，但随着年龄的增长，这个问题越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。每天晚上，我都期待着能有一个安稳的睡眠，但总是被各种各样的噩梦惊醒，心跳加速，汗流浃背，无法再次入睡。白天，我总是感到疲惫不堪，精神萎靡，甚至影响到了我的工作和人际关系。

我曾经尝试过各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免刺激性食物和饮料、进行深度放松训练等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到一个有效的解决方案。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和病史，并提供了我在南昌大学第二附属医院的就诊记录。医生告诉我，我的症状可能与神经衰弱和焦虑有关，建议我继续服用安适来控制症状，并且可以尝试一些中成药来调理身体。经过医生的推荐和处方，我购买了一盒25mg✘40的安适，并开始了新的治疗计划。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗，并且注意调整自己的生活习惯和心态。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，噩梦的频率和强度都减少了很多，白天的精神状态也变得更加稳定和清晰。我非常感谢京东互联网医院的医生和服务，他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我感受到了温暖和关怀。

如果你也像我一样，经常做噩梦，半夜醒来，无法再次入睡，我想告诉你，别担心，别放弃。寻找专业的医疗帮助，调整自己的生活方式和心态，你也可以像我一样，找到属于自己的解决方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！