我叫李明，今年35岁，是一名高中历史老师。每天我都要站立在讲台上，向学生们传授知识。然而，最近几个月来，我开始感到右后腰处的疼痛，尤其是在站立或行走时更为明显。起初，我以为只是因为长时间站立导致的肌肉疲劳，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我开始上网搜索相关信息，了解到可能是腰肌劳损或肾虚引起的腰痛。为了更好地理解这两种情况的区别，我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状和担忧。医生很快回复了我，告诉我我的症状更符合腰肌劳损的表现。

我感到一丝安慰，因为至少我知道了问题的所在。医生建议我可以佩戴腰围保护，减少腰部的负担。同时，他还推荐了一款缓解腰痛的商品。我对此表示感谢，并询问是否有其他更好的仪器可以使用。医生告诉我，除了他推荐的那款腰围外，其他的都比较贵，但效果也更好一些。我决定先看看这两种产品，希望能找到一个适合我的解决方案。

在与医生的交流中，我也意识到自己的工作习惯可能是导致腰痛的原因之一。长时间站立讲课，缺乏适当的休息和运动，可能都对我的腰部健康产生了负面影响。医生也提醒我要注意健康，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

这次咨询经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和寻求专业建议非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到医生的帮助和指导。希望我的经历能提醒大家，关注自己的身体健康，遇到问题及时就医，避免小问题变成大毛病。