我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭。然而，最近我发现自己的身体开始抗议了。每天晚上，我都会躺在床上翻来覆去，怎么也睡不着。即使勉强入睡，也总是做噩梦，醒来后浑身乏力，感觉像被掏空了一样。

我知道这不是正常的状态，于是决定寻求专业的帮助。我在网上搜索了“肾虚体质的表现及调养”，并找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状和生活习惯。

医生问我是否有不良习惯，比如熬夜、手淫、性生活频繁、吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物、饮酒吸烟等。我承认自己经常熬夜，但其他方面都还好。医生又问我晚上几点休息，睡眠质量如何，有没有失眠、多梦不易入睡等问题。我告诉他我通常在2点左右休息，睡眠质量很差，总是翻来覆去，感觉怎么躺都不对。

医生继续询问我的日常生活，包括压力大小、是否容易急躁易怒、是否容易想得比较多等。我回答说自己压力不大，也不容易急躁易怒，但最近经期不正常。医生又问了我的食欲和排便情况，我说都和以前一样。最后，医生让我拍了舌苔照片进行观察。

医生告诉我，我的症状属于脾虚湿盛、气血不足导致的问题。他建议我服用中药治疗，并推荐了京东药房的中药饮片及中药配方颗粒。医生还详细询问了我的用药安全问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病史、是否正在服用药品、是否在备育期等。我回答说都没有问题。

医生开具了处方，并告诉我中药需要不停地调整方案，所以我吃了还剩1~2天的时候需要回来找他复诊。医生还给了我一个复诊二维码，方便我下次用微信扫一扫填写情况就能很方便复诊。

我开始按照医生的建议服用中药，并且注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也好了很多。虽然中药的味道不太好，但我知道这是为了我的健康着想，所以我坚持服用了下来。

通过这次经历，我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的舒适而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助，非常方便和实用。