我从小就热爱运动，尤其是跑步。每天早晨，我都会在公园里跑上几圈，享受清新的空气和微风拂面的感觉。然而，最近我发现自己的小腿有些肿胀，跑步后还会感到疼痛。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，询问我是否受伤了。我告诉他我没有受伤，只是跑步后出现了这些症状。医生分析说，可能是肌肉拉伤引起的，并建议我使用云南白药膏贴敷，多休息，避免剧烈运动。

我按照医生的建议做了，果然效果很好。小腿的肿胀逐渐消退，疼痛也减轻了很多。同时，我也开始反思自己的运动方式，意识到不能一味追求速度和距离，而忽视了身体的信号。从此以后，我开始更加注重自己的身体状况，合理安排运动计划，避免过度劳累。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是小小的不适，也不能掉以轻心。京东互联网医院的医生们专业、耐心，给了我很大的帮助和支持。他们的建议和指导，让我能够更好地照顾自己的身体，保持健康的生活方式。

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