我从小就喜欢跑步，大学时更是加入了校田径队。可谁知，正是这份热爱，成为了我脚后跟疼痛的祸源。三个月前，我在一次比赛中不慎扭伤了脚踝，虽然当时并未太在意，但随后几天的训练中，脚后跟的疼痛却日益加剧。起初，我以为只是普通的运动损伤，休息几天就能恢复。然而，事实并非如此。

三个月过去了，我的脚后跟依旧疼痛不止。每次起床，第一步总是伴随着刺痛的感觉，仿佛脚底下有千万根针在扎。即使在休息时，脚后跟也会隐隐作痛，影响了我的日常生活和训练。为了解决这个问题，我曾去医院拍过片，结果显示骨头并无大碍。医生开了一些活血化淤的药物，但吃完一阵子后，疼痛依旧存在。断药一个月后，疼痛反而加剧了。

我开始感到焦虑和无助。作为一名运动员，脚后跟的疼痛不仅影响了我的训练状态，也让我对未来的比赛充满了担忧。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我了解到京东互联网医院，并在上面找到了骨科医生屈医生。

在与屈医生的交流中，我详细描述了自己的症状和治疗经历。屈医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我，我的症状多属于跟痛症和跟腱炎的表现。虽然之前的药物对症状有一定的缓解作用，但需要更系统的治疗方案。屈医生推荐我使用外擦酮洛芬凝胶，并建议我到线下医院的理疗科进行针灸、中药熏药、冲击波疗法、微波治疗等理疗帮助缓解症状。

在屈医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早晚，我都会使用酮洛芬凝胶外擦脚后跟和跟腱，配合理疗科的治疗。同时，为了避免过度使用脚部，我也开始注意日常生活中的细节，如不宜过度站立行走，鞋底不宜过硬，睡前可温水泡脚等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的脚后跟疼痛逐渐减轻。现在，我已经可以重新投入到训练中，虽然还不能像以前那样全力以赴，但至少我可以感受到自己的进步。回想起这段经历，我深深地感激屈医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，也让我重新找回了对未来的信心和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！