我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脸。可能是因为小时候总被夸皮肤好，长大后也就养成了这个习惯。直到有一天，我摸到了一颗硬硬的东西，仔细一看，原来是脸上长了一个粉刺疙瘩。我心想，应该没什么大不了的，过几天就消了吧。可谁知道，这个小疙瘩却成为了我生活中的大麻烦。

它不仅没有消失，反而越长越大，甚至开始反复出现。每天早上醒来，照镜子时总能看到新长出来的粉刺疙瘩。我的心情也随之起伏，开始变得焦虑和自卑。尤其是当同事们问起我的皮肤问题时，我总是尴尬地笑笑，转移话题。这种状态持续了好几个月，直到我决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我上传一张照片。看完照片后，医生告诉我，这种情况可能与生活习惯有关，建议我不能熬夜，少吃煎炸物。同时，医生也开了一些药给我，希望能帮助我改善皮肤状况。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上早点睡觉，尽量避免吃油腻的食物。同时，也按时服用医生开的药。慢慢地，我发现自己的皮肤开始有所改善，粉刺疙瘩的数量和大小都有所减少。最重要的是，我的心情也变得轻松了许多，不再因为皮肤问题而感到自卑和焦虑。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的皮肤问题，也可能会对我们的生活产生很大的影响。所以，遇到问题时，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，才能拥有健康的身体和美丽的皮肤。

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