我一直都很瘦，吃了蛋白粉也没用，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。作为一个23岁的年轻人，我的体重只有92斤，身高168厘米，偏瘦的体型让我在社交场合总是感到自卑。更糟糕的是，之前我尝试过各种方法来增加体重，包括吃蛋白粉，但都没有什么效果。

医生很快回复了我，告诉我这是因为我还处于发育年龄，基础代谢率高，导致我很难长肉。他的话让我有些失望，但也让我明白了自己的身体状况。医生还安慰我说，只要健康，瘦点都是暂时的，男人成家后都会胖的。

我向医生询问了关于增肌粉的问题，想知道是否值得购买。医生解释说，这种产品大多数是给健身的人吃的，需要配合运动锻炼才能有效增加肌肉。他的建议让我意识到，单纯依靠蛋白粉或增肌粉并不能解决我的问题，必须要有科学的饮食和运动计划。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。首先，我调整了饮食结构，增加了高蛋白、高热量的食物摄入。其次，我制定了一个合理的运动计划，每周至少进行三次力量训练和有氧运动。通过坚持不懈的努力，我的体重逐渐增加，肌肉也变得更加结实。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我树立了正确的健康观念。现在，我已经不再为自己的体型而烦恼，反而更加自信和健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！