我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书或玩手机，直到深夜。最近几天，每当我从床上突然坐起来或躺下时，总会感到一阵头晕，仿佛世界在我眼前旋转。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近熬夜太多，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问我有没有做过相关检查，并询问了我的睡眠和情绪状态。我告诉他我经常熬夜，情绪也有些低落，可能是因为工作压力大和生活中的一些问题。

医生听完我的描述后，初步判断可能是脑供血不足、颈椎病、良性位置性眩晕或眩晕症引起的。他建议我先进行一些简单的自我检查和调整，例如改善睡眠质量、减少使用电子设备的时间、适当进行颈部和肩部的放松运动等。如果情况没有改善，建议我去医院神经内科就诊，进行更详细的检查和治疗。

我按照医生的建议进行了调整，果然，头晕的症状有所缓解。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到长期的不良习惯可能会对健康造成潜在的威胁。现在，我已经开始逐渐改变自己的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

在这个过程中，我深深感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到任何不适都应该及时就医，避免小问题演变成大问题。最后，希望大家都能关注自己的健康，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。