我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次在跑步机上奔跑，感觉自己就像一只自由的鸟儿，什么烦恼都抛在脑后。可最近，我的腰椎却开始抗议了。

那天，我在健身房里跑步，突然感觉腰椎一阵一阵的疼痛。起初，我以为只是暂时的不适，没太在意。但是，疼痛并没有消失，反而在接下来的几天里越来越严重。走路走得快一点，腰椎就像被针扎一样疼。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约服务，我很快就找到了一个专科医生。

医生听完我的描述后，建议我使用扶他林软膏进行局部涂抹，并减少腰部活动。他还告诉我，腰背部疼痛通常需要一周左右的时间才能缓解。我按照医生的建议做了，果然，几天后，疼痛开始减轻。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活方式。以前，我总是忽视身体的信号，认为只要坚持锻炼就能保持健康。现在，我明白了，健康需要平衡，不能只顾一头。所以，我开始调整自己的运动计划，增加一些低强度的活动，例如瑜伽和散步。

这次经历让我更加珍惜自己的身体，也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。在线问诊不仅方便快捷，而且医生的专业水平也非常高。以后，如果再遇到健康问题，我一定会第一时间想到京东互联网医院。

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