我从来没有想过，自己的身体会在某一天开始反抗我。直到那一天，我在凌晨三四点钟醒来，口干舌燥，大便也变得异常干燥。我开始感到恐慌，仿佛我的身体正在向我发出警告。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠和消化问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便溏食疗”，希望能找到一些自然的解决方案。这时，我发现了京东互联网医院，并决定尝试一下线上问诊。

我与一位名叫**的医生进行了图文问诊。医生问我是否经常熬夜，是否有焦虑或情绪低落的情况。我告诉她我不熬夜，入睡也不困难，但夜里容易醒来。偶尔会有焦虑情绪，但没有明显的压力来源。医生初步认为我的睡眠障碍可能是由精神心理因素引起的。

我问医生是否应该去看神经内科或中医。医生建议我可以先尝试中药调理，效果可能会更好一些。同时，她也告诉我，口干可以考虑口服知麦地黄丸来缓解。对于我提出的内火和早醒之间的联系，医生解释说人体是一个整体，各个系统都会相互影响的。

我也向医生提到我平时喜欢跑步爬山，出汗比较多，是否会导致内火。医生说这并不是主要原因，可能更多地与我的生活习惯和精神状态有关。她的解释让我感到安心，也让我开始反思自己的生活方式。

在医生的建议下，我开始尝试中药调理，并注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，口干和大便干燥的问题也逐渐消失。我意识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。

如果你也有类似的问题，不妨试试线上问诊，京东互联网医院的医生们都非常专业和友善。记住，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心呵护。