我从小就有一个不好的习惯——吃饭不规律。有时候饿了就大吃一顿，有时候忙起来就忘记吃饭。长大后，这个习惯并没有改变，直到我开始出现消化不良的症状。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的不适。然而，随着时间的推移，我的症状越来越明显，尤其是在吃饱后，总是感觉很撑，甚至要过一会儿才觉得饱。这种不适感已经伴随我三年了，直到最近我才开始重视起来。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。在京东互联网医院上，我找到了一个专门治疗消化系统疾病的医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给我开了一种中药。医生告诉我，这种药可以调理肝郁脾虚，帮助改善消化不良的症状。我按照医生的建议，开始服用这款中药。

一个星期过去了，我的症状有了明显的改善。虽然我仍然会在吃饱后感觉有些撑，但这种不适感已经大大减轻。然而，我仍然不确定需要吃多久的药才能完全恢复。于是，我再次联系了医生，询问了关于治疗时间的问题。医生建议我坚持用药四周一疗程，并且至少需要两个疗程才能看到明显的效果。同时，医生也提醒我要注意饮食习惯，三餐规律，避免暴饮暴食和辛辣刺激性食物。

我开始认真遵守医生的建议，按时服用中药，并且注意调整自己的饮食习惯。虽然有时候还是会有不适感，但总的来说，我的症状在逐渐改善。现在，我已经吃了两个疗程的中药，感觉自己的消化系统已经基本恢复正常。回想起来，这段经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了消化不良的困扰。

如果你也有类似的经历，希望你能及时就医，别像我一样拖延了三年。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜。最后，提醒大家，遇到问题及时就医哦！